Kılavuzu
1
Mevcut yöntemleri benlik saygısı değiştirmek yardımcı ve daha başarılı, daha güvenen bir insan haline gelecektir.
2
diğer insanlara kendinizi kıyaslamayın.Can not be beat bir sürü insan, her zaman vardır.
3
yeteneklerini olumsuz değerlendirmeler Çöp.Kariyeri, mali durumu, fiziksel görünüm bahsedersek, kendini küçümseyen yorumlar kullanmayın.Benlik saygısı ve kendine güven doğrudan kendiniz hakkında tablolara ilişkin olduğunu artırın.
4
gratefully diğerlerinden komplimanlarini kabul eder.Hamd onların onurunu azaltmadan, kabul etti.
5
Yeri göze çarpan bir yerde yazıt "Ben seviyorum ve kendimi kabul", "Ben hayatta en iyi hak ediyor."Bu günde birkaç kez sırasında bu iddiaları tekrarlamak faydalıdır.Bu size olumlu duygular getirecek ve benlik saygısı geliştirmeye etkisi güçlendirilecektir.
6
göz atın pozitif tv.Basın cezai kroniklerinde okumaz.Senin davranışları üzerinde olumsuz bilgiler hakimiyet etkisini büyük miktarda.Sizin iç tutum karamsar ve alaycı bir şekilde reddetti.
Pozitif bilgi benlik saygısı ve kendinize güveni artırabilir.
7
Surround kendine güvenen insanlar ile kendinizi.Negatif duygu arkadaşlar - benlik saygısı düşürebilirsiniz.
8
kendileri gurur izin başarılarının bir listesini yapın.Hatta en ufak bir zafer sevinç ve memnuniyetini hissetmek yardımcı olacaktır.Selflessness, dürüstlük, şefkat, merhamet -
9
olumlu nitelikleri üzerinde yoğunlaşmak öğrenirler.Bu özgüven ve kendinize güveni artırmak için yardımcı olacaktır.
10
belki birisi sizin yardımınıza ihtiyacı var, etrafına bak.Eğer onun değerinde hissediyorum yardımcı.Diğer insanlar tarafından eylemler olumlu değerlendirme, moralinizi, benlik saygısı ve güveni güven yükseltmek.
11
sevinç ve memnuniyetini getiriyor ne yapacağını.Sevilmemiş çalışma olumlu duygular neden mümkün değildir.Iş sonra büyük zevk, olumsuz duygular ofset kendi hobileri, ayıracak serbest zaman değilse.
12
kendinizi büyük bir potansiyele ve olanakları ile benzersiz bir kişiyi hissetmek için izin verin.