Guide
1
Börja morgonen med ett leende på sin spegelbild.Om man tittar på sig själv i spegeln, gratulera dig själv med början på en ny dag och löftet att spendera det intressant och användbart.Gå till sängs med tanken att i morgon kommer att bli ännu bättre.
2
Undvik samhället människor är alltid missnöjda med något och alltid klagar tung aktie.Psykologer har länge känt till att de lever på manuset, att bilda sig en egen pessimistiska syn på världen.Distansera sig från de skadliga effekterna av sådana enheter.
3
lära sig att lägga märke till skönhet och harmoni runt, uppmärksamma livet.Oavsett hans ålder inte sluta att titta och fokusera på vad som orsakar förvåning och glädje.
4
Dela gott humör med andra: arrangera möten med vänner, göra trevliga överraskningar släktingar och vänner, vara uppmärksamma på att den äldre, leka med barnen.Försök att alltid och överallt för att skapa en atmosfär av vänlighet och vänlighet.
5
mer skämt, men så att ingen kom till skada.Behåll din förmåga att vara kvick läsning Zoshchenko, Ilf och Petrov, Averchenko och andra klassiker och samtida komiker.Ser bra komedi.
6
Lev för idag, försök att njuta av varje minut, och hänsyn till globala frågor: när slutet av världen under en lång tid att få tillräckligt med färskvatten reserverna i världen, kom inte om en annan standard - lämna de andra.Om positionen du ska lösa eventuella konflikter, se till att trimma denna omständighet är en källa till glädje är den professionella sfären.
7
Försök att lysa upp den grå dagarna, och rutin resor, vandring, en fascinerande hobby, besöka intressanta händelser.
8
börja träna yoga.Redan efter de första sessionerna känna hur mycket bättre det verkar omvärlden och hur fred du känner.
9
I svåra stunder påminna dig själv att förtvivlan - en stor synd, och allt som händer - till det bättre, oavsett hur illa du först dock.