vodnik
1
Obstoječe metode bodo pomagali spremeniti vaš samospoštovanje in postanejo bolj uspešni, bolj samozavestna oseba.
2
ne sami primerjati z drugimi ljudmi.Tam je vedno veliko ljudi, ki jih ni mogoče premagati.
3
Odvoz negativne ocene svojih sposobnosti.Govorimo o svoji karieri, finančni status, videza, ne uporabljajte self-deprecating pripomb.Poveča samospoštovanje in samozavest je neposredno povezana z vašimi izjavami o sebi.
4
hvaležno sprejemamo vse pohvale od drugih.Pohvale sprejeta, brez zmanjšanja njihovega dostojanstva.
5
mesto na vidnem mestu z napisom "I love in sprejmete sebe", "sem si zaslužijo najboljše v življenju."Koristno je, da ponovite te obtožbe čez dan večkrat.To vam bo prinesla pozitivnih čustev in učinek pri izboljšanju samopodobe bo okrepljena.
6
Brskanje pozitiven TV.Ne brali v časopisu kazenskih kronike.Velika količina negativnih informacij prevladujočega vpliva na vaše obnašanje.Vaša notranja drža zavrnil pesimističen in ciničen način.
Pozitivna informacije lahko poveča samozavest in zaupanje v sebe.
7
Surround sami z ljudmi, ki so samozavestni.Negativne klime prijatelji - lahko znižate svoje samospoštovanje .
8
Naredite seznam vaših dosežkov, ki vam omogočajo, da so ponosni nase.Tudi najbolj mladoletnik zmaga bo pomagalo čutiti veselje in zadovoljstvo.
9
naučijo, da se osredotoči na svoje pozitivne lastnosti - nesebičnost, poštenost, prijaznost, sočutje.To bo pomagalo povečati samozavest in zaupanje v sebe.
10
Poglej okoli, morda nekdo potrebuje vašo pomoč.Pomagati se počutite dobro.Pozitivna ocena vaših dejanj drugih ljudi, dvig vaše žganja, samospoštovanje in samozavest zaupanja.
11
narediti kaj vam prinaša veselje in zadovoljstvo.Malo verjetno je, da bo povzročil pozitivne občutke Nedrag delo.Če delo ni veliko veselje, nato pa prosti čas nameniti za svoje konjičke, ki izravna negativne občutke.
12
Dovolite si občutiti edinstveno osebo z velikim potencialom in možnosti.