Guide
1
existujúcich metód pomôže zmeniť sebavedomie a stať sa viac úspešný, istejšie človek.
2
Neporovnávajte sa s ostatnými ľuďmi.Tam je vždy veľa ľudí, ktoré nemožno poraziť.
3
odpadu negatívne hodnotenie svojich schopností.Hovoriť o jeho kariére, finančný stav, fyzický vzhľad, nepoužívajte sebepodceňující komentáre.Zvýšiť sebavedomie a sebadôvera je priamo závislá na vašich vyhlásenie o sebe.
4
vďačne prijímajú všetky komplimenty od ostatných.Chvála prijal bez toho, aby sa znížila ich dôstojnosť.
5
Miesto na viditeľnom mieste nápis "Milujem a prijímam sám seba", "Ja si zaslúži to najlepšie v živote."Je užitočné opakovať tieto tvrdenia počas dňa niekoľkokrát.To vám prinesie pozitívne emócie a účinok pri zlepšovaní sebaúctu bude posilnená.
6
Prehľadávať pozitívny TV.Nečítajte v tlačových trestnom kronikách.Veľké množstvo negatívnych informácií dominantného vplyvu na vašom správaní.Váš vnútorný postoj zamietnutý pesimistický a cynický cestu.
pozitívne informácie môže zvýšiť sebavedomie a dôveru v seba samého.
7
obklopiť sa ľuďmi, ktorí sú sebavedomejší.Negatívny sentiment priatelia - môže znížiť sebavedomie .
8
Urobte si zoznam vašich úspechov, ktoré vám umožní byť hrdí na seba.Aj tie menšie víťazstvo pomôže cítiť radosť a uspokojenie.
9
naučiť sústrediť sa na ich kladných vlastností - nesebeckosť, čestnosť, láskavosť, súcit.To prispeje k zvýšeniu sebavedomia a dôveru v seba samého.
10
Pozrite sa okolo seba, možno niekto potrebuje vašu pomoc.Pomáhame vám pocit, svoj význam.Pozitívne hodnotenie vašich akcií inými ľuďmi, zdvihnúť náladu, sebavedomie a dôveru spoľahlivosti.
11
robiť to, čo vám prináša radosť a uspokojenie.Nemilovaný práce je nepravdepodobné, že by pozitívne pocity.V prípade, že práca nie je veľkým potešením, potom voľný čas venovať svoje koníčky, ktorý kompenzoval negatívne pocity.
12
Nechajte sa cítiť jedinečnou osobnosťou s veľkým potenciálom a možností.