Guide
1
Začnite ráno s úsmevom na svoj odraz.Pri pohľade na seba do zrkadla, pogratulovať sami so začiatkom nového dňa a prísľubu stráviť to zaujímavé a užitočné.Choď do postele s myšlienkou, že zajtra bude ešte lepší.
2
Vyhnite sa ľudia spoločnosti sú stále nespokojní s niečím a vždy sťažuje ťažké akciu.Psychológovia už dlho vedia, že žijú na scenári, vytvoriť vlastné pesimistický pohľad na svet.Dištancoval pred škodlivými účinkami týchto subjektov.
3
učia všímať krásu a harmóniu okolo, venovať pozornosť k životu.Bez ohľadu na jeho vek sa nezastaví, aby vyzerať a sústrediť sa na to, čo je príčinou prekvapenie a potešenie.
4
Podeľte sa o svoje dobré nálade s ostatnými: usporiadať stretnutie s priateľmi, aby príjemné prekvapenia príbuzných a priateľov, dávajte pozor na staršie, hrať sa s deťmi.Snažte sa vždy a všade, aby vytvoriť atmosféru láskavosti a ústretovosti.
5
viac žartuje, ale tak, aby nikto nebol zranený.Udržať si svoje schopnosti byť vtipný čítanie Zoshchenko, ILF a Petrov, Averchenko a ďalšie klasiky a modernej komiky.Vyzerať dobre komédia.
6
Žiť pre dnešok, skúste užívať každú minútu, a zváženie globálnych problémoch: keď koniec sveta na dlhú dobu, aby dostatok čerstvej zásoby vody na svete, nie prísť, pokiaľ k ďalšiemu zlyhaniu - nechajte ostatní.Ak pozície ste mal vyriešiť akýkoľvek konflikt, uistite sa, že výbava tejto okolnosti je zdrojom radosti je profesionálnej sfére.
7
Skúste rozjasniť šedej dni, a rutinné cestovanie, turistika, fascinujúce koníček, návštevy zaujímavých akcií.
8
začať cvičiť jogu.Už po prvých sedení cítiť, ako veľmi lepšie, zdá sa, že svet okolo seba, a ako sa pokojne sa cítite.
9
V ťažkých chvíľach pripomenúť si, že malomyseľnosť - veľký hriech, a všetko, čo sa stane - k lepšiemu, bez ohľadu na to, ako zle sa najprv však.