1
vai ajudar a mudar o seu auto-estima e tornar-se mais bem sucedido pessoa, mais confiante.
2
Não se compare com outras pessoas.Há sempre um monte de gente, que não pode ser batida.
3
Recusar avaliações negativas de suas habilidades.Falando sobre sua carreira, situação financeira, aparência física, não use os comentário auto-depreciativo.Aumentar a auto-estima e auto-confiança está diretamente relacionada com as suas declarações sobre si mesmo.
4
aceitar com gratidão todos os elogios de outros.Elogio aceito, sem diminuir a sua dignidade.
5
Coloque em um lugar de destaque a inscrição "Eu amo e me aceito", "Eu mereço o melhor na vida."Ele é útil para repetir estas alegações durante o dia várias vezes.Isso vai lhe trazer emoções positivas eo efeito na melhoria da auto-estima vai ser reforçada.
6
Navegar TV positivo.Não li na imprensa crônicas criminais.Grande quantidade de informações influência dominante negativo sobre o seu comportamento.Sua atitude interior rejeitado maneira pessimista e cínico.Informações
positiva pode aumentar a auto-estima e confiança em si mesmo.
7
Cerque-se de pessoas que se auto-confiante.Amigos sentimento negativo - pode diminuir sua auto-estima .
8
Faça uma lista de suas realizações, que lhe permitem estar orgulhosos de si mesmos.Mesmo o mais pequeno vitória vai ajudar a sentir a alegria e satisfação.
9
aprender a concentrar-se em suas qualidades positivas - altruísmo, honestidade, bondade, compaixão.Isso ajudará a aumentar a auto-estima e confiança em si mesmo.
10
Olhe ao seu redor, talvez alguém precisa de sua ajuda.Ajudando você a sentir o seu valor.A avaliação positiva de suas ações por outras pessoas, elevar o seu espírito, auto-estima e confiança confiança.
11
para fazer o que traz alegria e satisfação.Unloved trabalho é pouco provável de causar sentimentos positivos.Se o trabalho não é um grande prazer, então o tempo livre para se dedicar a seus hobbies, o que compensou os sentimentos negativos.
12
Permita-se sentir uma pessoa única, com grande potencial e possibilidades.