przewodnik
1
Istniejące metody pomogą zmienić poczucie własnej wartości i stać się bardziej skuteczne, bardziej pewny siebie.
2
Nie porównuj się do innych ludzi.Nie zawsze jest dużo ludzi, że nie można pokonać.
3
Refuse negatywne oceny ich umiejętności.Mówiąc o swojej karierze, statusu finansowego, wygląd fizyczny, nie używać własny deprecjację komentarzy.Zwiększyć poczucie własnej wartości i pewność siebie jest bezpośrednio związane z twoich wypowiedzi o sobie.
4
wdzięcznością przyjmuję wszystkie komplementy od innych.Chwała akceptowane, bez zmniejszania ich godności.
5
Umieść w widocznym miejscu napis "Kocham i akceptuję siebie", "Zasługuję na najlepsze w życiu."Korzystne jest powtarzanie tych stwierdzeń w ciągu dnia kilka razy.Spowoduje to pozytywne emocje, a efekt w poprawie samooceny zostanie wzmocniona.
6
Przeglądaj pozytywne TV.Nie czytamy w kronikach kryminalnych prasowych.Duża ilość negatywnych informacji dominującego wpływu na swoje zachowanie.Twoja wewnętrzna postawa odrzucone pesymistyczne i cyniczny sposób.Informacje
Pozytywna może zwiększyć poczucie własnej wartości i pewności siebie w sobie .
7
Otaczaj się ludźmi, którzy są pewni siebie.Negatywne nastroje znajomych - może obniżyć samoocenę .
8
Zrób listę swoich osiągnięć, które pozwolą Ci być z siebie dumni.Nawet najbardziej drobne zwycięstwo pomoże poczuć radość i satysfakcję.
9
nauczyć się skoncentrować na swoich pozytywnych cech - bezinteresowności, uczciwości, dobroci, współczucia.Pomoże to zwiększyć poczucie własnej wartości i pewności siebie w sobie .
10
Rozejrzyj się, może ktoś potrzebuje twojej pomocy.Pomaga poczuć swoją wartość.Pozytywna ocena z twoich działań przez innych ludzi, podnieść na duchu, poczucie własnej wartości i pewność siebie zaufania .
11
robić to, co przynosi radość i satysfakcję.Niekochana pracy jest mało prawdopodobne, aby spowodować pozytywne uczucia.Jeśli praca nie jest to wielka przyjemność, to wolny czas poświęcić na ich hobby, które zrekompensować negatywne uczucia.
12
Pozwól sobie poczuć wyjątkową osobą o wielkim potencjale i możliwościach.