przewodnik
1
dobry początek dnia z uśmiechem na swoje odbicie.Patrząc na siebie w lustrze, pogratulować sobie z początkiem nowego dnia i obietnicy, aby spędzić go interesujące i przydatne.Idź do łóżka z myślą, że jutro będzie jeszcze lepiej.
2
Unikaj ludzi społeczeństwa są zawsze niezadowolony z czegoś i zawsze narzeka na ciężką akcję.Psychologowie od dawna wiedzą, że żyją na skrypcie, tworząc własne pesymistyczny pogląd na świat.Dystansując się od szkodliwych skutków takich podmiotów.
3
nauczyć się dostrzegać piękno i harmonię wokół, zwracać uwagę na życie.Niezależnie od jego wieku nie przestawaj patrzeć i skupić się na to, co powoduje zdziwienie i zachwyt.
4
Podziel się dobry nastrój z innymi: organizowanie spotkań z przyjaciółmi, aby przyjemnych niespodzianek krewnych i przyjaciół, zwrócić uwagę na starsze, bawić się z dziećmi.Staraj się zawsze i wszędzie, aby stworzyć atmosferę życzliwości i życzliwość.
5
więcej żartów, ale tak, że nikt nie został ranny.Utrzymać zdolność do bycia dowcipnym czytania Zoshchenko ILF i Petrov, Averchenko i innych klasyków i współczesnych komików.Spójrz dobrą komedię.
6
Żyj dziś, spróbuj cieszyć się każdą minutą, a rozpatrywanie problemów globalnych: kiedy koniec świata przez długi czas, aby mieć wystarczająco dużo zapasów słodkiej wody na świecie, nie pochodzą, jeśli inny domyślne - zostawić innym.Jeżeli pozycja, którą mają rozwiązać wszelkie konflikty, należy przyciąć tę okoliczność jest źródłem radości jest sfera zawodowa.
7
Spróbuj rozjaśnić szare dni, a rutynowe podróże, turystyka, fascynujące hobby, zwiedzanie ciekawych wydarzeń.
8
zacząć ćwiczyć jogę.Już po pierwszej sesji poczuć, jak wiele lepiej wydaje na świat wokół, i jak spokojnie czujesz.
9
W trudnych chwilach przypomnieć sobie, że przygnębienie - wielki grzech, i wszystko, co się dzieje - na lepsze, bez względu na to, jak źle najpierw jednak.