guide
en
Eksisterende metoder vil hjelpe endre selvtillit og bli mer vellykket, mer selvsikker person.
to
Ikke sammenlign deg med andre mennesker.Det er alltid mye folk, som ikke kan slå.
3
Nekter negative vurderinger av sine evner.Snakker om sin karriere, økonomisk status, fysisk utseende, ikke bruk selvironiske kommentarer.Økt selvfølelse og selvtillit er direkte relatert til dine uttalelser om deg selv.
4
takknemlig imot alle komplimenter fra andre.Ros akseptert, uten å svekke deres verdighet.
5
Place i en fremtredende plass inskripsjonen "Jeg elsker og aksepterer meg selv", "jeg fortjener det beste i livet."Det er nyttig å gjenta disse påstandene i løpet av dagen flere ganger.Dette vil gi deg positive følelser og effekten i bedre selvfølelse vil bli styrket.
6
Bla positive TV.Ikke lest i pressen kriminelle krønike.Store mengder negativ informasjon dominerende innflytelse på din oppførsel.Din indre holdning avvist pessimistisk og kynisk måte.
Positive informasjon kan øke selvtilliten og tillit til deg selv.
7
Omgi deg med mennesker som er selvsikker.Negative følelser venner - kan senke selvtilliten .
8
Lag en liste over dine prestasjoner, som tillater deg å være stolte av seg selv.Selv den mest mindre seier vil bidra til å føle glede og tilfredshet.
9
lære å konsentrere seg om sine positive egenskaper - uselviskhet, ærlighet, godhet, medfølelse.Dette vil bidra til å øke selvtilliten og tillit til deg selv.
10
Se deg rundt, kanskje noen trenger din hjelp.Hjelper du føler det er verdt.Den positive evaluering av dine handlinger av andre mennesker, heve ditt humør, selvfølelse og selvtillit tillit.
11
å gjøre hva som bringer deg glede og tilfredshet.Unloved arbeid vil sannsynligvis ikke gi positive følelser.Dersom arbeidet ikke er stor glede, da ledig tid til å vie til sine hobbyer, som utlignet de negative følelsene.
12
Tillat deg selv å føle en unik person med stort potensial og muligheter.