Tips 1: Hvordan stoppe sjenert

Sikkert mange hadde noen gang føler seg sjenert.Noen følte lignende følelser i uvanlig situasjon for seg selv.Andre er de bekymret hele tiden.Som regel vil disse menneskene gjerne vite hvordan å stoppe en gang for alle bli til skamme.

roten til det onde



skyhet - det er bare en vane eller frykt, har blitt en del av din livsstil.For å bøte på det, å begynne å finne ut hvor du er sjenert.Analysere om du forfølge skyhet siden fødselen, eller du begynner å legge merke til en noe sånt ganske nylig?Hvilke situasjoner gjør at du føler deg flau?Likevel, skyhet ikke oppstår i et vakuum, og for å være selvbevisst når og hvor det er rett og slett umulig.

Ifølge psykologer, skyhet - ikke en årsak, men en konsekvens av dypere frykt.For eksempel, en sjenert fyr kommer til jenta i frykt for å bli avvist.Eller en person er redd for å snakke offentlig av frykt for sin latterliggjøring.Med andre ord, når du jobbet for denne frykten, vil engstelse forsvinne av seg selv.

måten å bli kvitt sjenanse



Det finnes flere metoder, hjelper bli kvitt sjenanse:

blitt dristigere.Of course, for noen å bli mer bestemt - er også et stort problem, og en måte å overvinne det er bare én - å handle uten forsinkelse.Lag en liste over din frykt og prøver hver dag å se dem i ansiktet, selvfølgelig, innenfor rimelighetens grenser for ikke å skade helsen din.

styrke selvhypnose.Hvis du har en veldig sterk unexamined frykt, takle hvem du kan ikke, kom til unnsetning selvhypnose.Bare gjenta mange ganger om dagen, en setning som: ". Hver dag jeg får dristigere med hver time jeg blitt dristigere" I begynnelsen vil det se rart ut, men etter et par uker, vil du føle de første resultatene.Det er viktig å tro på betydningen av muntlige fraser.I tillegg bør du ikke kaste denne praksisen i begynnelsen, fordi det ikke vil ta deg mye tid og krefter.

Fokus på målet.Noen ganger før et viktig møte eller samtale du faller i panikk.Hvis du føler deg sjenert, prøv å fokusere på målet.Kast ut all overflødig ut av hodet og melodi bare resultatet.

Arbeid på tale.Prøv ikke å overbelaste din tale med unødvendige turnovers og setninger.Lær å snakke tydelig og selvsikkert.Hvis du sier noe sånt som "Jeg beklager, selvfølgelig, hvis det ikke er for mye trøbbel, ville du være så snill å svare meg ..." Dette vil trolig føre til forvirring av samtalepartner, og du vil sette en veldig sjenert og engstelig person.Du ser ut til å representere seg selv: "Jeg er ubrukelig, uverdig av din oppmerksomhet og fortjener ingenting i dette livet."

besøk til en psykolog.Hvis du føler at de selv ikke kan kontrollere situasjonen, ta kontakt med en spesialist.

Tips 2: Hvordan stoppe sjenert i senga

Overdreven stivhet i sex oftere iboende hos unge kvinner.Og tendensen til engstelse lite påvirket av eksterne data jenter, fordi selv den vakreste personen i stand til å finne feilene.Sjenanse og bringer ulempe for kvinnen og hennes partner, somDet forhindrer ham fra «elsker øynene hennes."Hvordan stoppe sjenert i senga ?
Hvordan stoppe sjenert i senga
guide
en
Kjærlighet kroppen din.Sove naken, behandle den i speilet, er du på utkikk etter en vinnende positur.Finn på eventuelle mangler kan.Du er ute etter respekt.Kjøp erotisk undertøy, ta vare på kroppen - hårfjerning, massasje, manikyr og pedikyr bør ikke gjøres fra tid til annen, men alltid.Trial for å justere belysning, noe som vil gjøre deg enda mer fristende.Det beste i denne planen arbeidslampe eller stearinlys.
to
Lær kroppen din.Du definitivt trenger å forstå nøyaktig hva du vil nyte.For å gjøre dette må du eksperimentere alene i badekaret eller seng .Prøv å gå til en sex butikk og kjøpe noen leketøy.Etter å ha kroppen din, er det mer sannsynlig å ha det gøy og glemme skyhet.
3
Lær å slappe av.I denne meditasjonen kan du hjelpe, aromatiske bad, et glass vin (bare ett!).Før Intimacy ikke tillater seg selv å tenke på abstrakte emner, tune med på moroa.Prøv koner av østlige monarker.Å vite den kvelden i kvartalene som kommer mannen, kvinnen hele dagen forberedelsene til besøket: omsorg for ham, i kroppen hans gnir aromatiske oljer, mentalt justert for sex.Som et resultat i kveld, og kvinnen er helt klar til å motta og gi glede.
4
Lytt til råd fra skjønnhetseksperter, å alltid se attraktive og gjerne seng .Først, la huden alltid garvet - i dette tilfelle legemet alltid ser slankere og mer attraktivt.Påfør selvbrunings, og neste dag, legge et lag der du ønsker å redusere mengden av, for eksempel, på sidene.For det andre bruker en krem ​​med en strålende effekt - de gjør huden glattere, friskere og mer attraktivt.Tredje, bruke parfyme.Menn opphisse lukt med hint av jordbær, sjokolade eller kanel.Vet ikke dushites for mye - i seng det ville være irriterende.
5
Og til slutt husk, mest sexy kvinne av all tid er sjelden skilles skjønnhet, de erobret menn slark, intelligens, sjarm og aldri nølte med å vise seg.