guide
en
Start dagen med et smil på sitt eget speilbilde.Ser på seg selv i speilet, gratulere deg selv med begynnelsen på en ny dag og lover å bruke det interessant og nyttig.Gå til sengs med tanke på at i morgen vil bli enda bedre.
to
Unngå samfunn folk er alltid misfornøyd med noe og alltid klager over tung aksje.Psykologer har lenge visst at de lever på manuset, for å danne sin egen pessimistisk syn på verden.Distansere seg fra de skadelige effektene av slike enheter.
3
lære å legge merke til skjønnhet og harmoni rundt, ta hensyn til liv.Uavhengig av sin alder ikke slutte å se og fokusere på hva som forårsaker overraskelse og glede.
4
Del din godt humør med andre: arrangere møter med venner, gjøre hyggelige overraskelser slektninger og venner, ta hensyn til de eldre, leke med barna.Prøv å alltid og overalt for å skape en atmosfære av godhet og vennlighet.
5
mer fleiper, men slik at ingen ble skadet.Vedlikeholde din evne til å være vittig lesing Zoshchenko, Ilf og Petrov, Averchenko og andre klassikere og moderne komikere.Ser bra komedie.
6
Live for i dag, prøver å nyte hvert minutt, og vurdering av globale spørsmål: når slutten av verden i lang tid å ha nok ferskvann reserver i verden, kommer ikke hvis en annen standard - la de andre.Hvis posisjonen du er ment å løse eventuelle konflikter, sørg for å trimme dette forholdet er en kilde til glede er den profesjonelle sfæren.
7
Prøv å lyse opp de grå dagene, og rutinemessig reise, fotturer, en fascinerende hobby, besøker interessante hendelser.
8
begynne å praktisere yoga.Allerede etter de første øktene føle hvor mye bedre det synes verden rundt, og hvor fredelig du føler.
9
I vanskelige stunder minne deg på at motløshet - en stor synd, og alt som skjer - til det bedre, uansett hvor dårlig du først imidlertid.