מדריך
1
התחל את הבוקר בחיוך בבבואתו.מסתכל על עצמו במראה, לברך את עצמך עם תחילתו של יום חדש וההבטחה להוציא את זה מעניין ושימושי.ללכת לישון עם המחשבה שמחר יהיה אפילו טוב יותר.
2
הימנע אנשי חברה הם תמיד מרוצים עם משהו ותמיד מתלונן על נתח כבד.פסיכולוגים יודעים כבר זמן רב שהם חיים על התסריט, כדי ליצור התצוגה שלהם הפסימית של העולם.התרחקות מההשפעות המזיקות של גופים הללו.
3
ללמוד להבחין ביופי והרמוניה בסביבה, לשים לב לחיים.ללא קשר לגילו לא מפסיק לחפש ולהתמקד במה שגורם הפתעה ועונג.
4
שתף את מצב הרוח שלך טובה עם אחרים: לארגן פגישות עם חברים, קרובי משפחה וחברים לעשות הפתעות נעימות, שים לב למבוגר, לשחק עם הילדים.נסה תמיד ובכל מקום כדי ליצור אווירה של חסד וידידותיות.
5
התבדחות יותר, אבל כדי שאף אחד לא נפגע.לשמור על היכולת שלך להיות קריאה שנונה Zoshchenko, אילף ופטרוב, Averchenko וקלאסיקות אחרות וקומיקאים עכשוויים.תראה קומדיה טובה.
6
בשידור חי להיום, מנסה ליהנות מכל רגע, ושיקול של נושאים הגלובליים: כאשר בסופו של העולם במשך זמן רב יש מספיק עתודות מים מתוקים בעולם, לא יבוא אם ברירת מחדל אחר - ישאיר לאחרים.אם המיקום שאתה אמור לפתור כל סכסוך, כדי להיות בטוח לקצץ נסיבות הוא מקור של שמחה הוא תחום המקצועי.
7
נסה להאיר את הימים האפורים, ונסיעה שגרתית, טיולים, תחביב מרתק, ביקור אירועים מעניינים.
8 יוגה תרגול
התחל.כבר אחרי המפגשים הראשונים מרגישים כמה טוב זה נראה העולם מסביב, ואיך אתה מרגיש בשלווה.
9
ברגעים קשים להזכיר לעצמך דכדוך ש-- חטא גדול, וכל מה שקורה - ל, לא משנה כמה רע לך ראשון זאת טוב יותר.