טיפ 1: כיצד לקבל את עצמך מוכן לבחינה

אם אתה לא יכול להביא את עצמי להתכונן לבחינה, חוסר הרצון שלך יכול להיות מוסבר לא עצלנות בנאלי ומונח פסיכולוגי אופנתי - סחבת.דחיינות (מEng דחיינות -. עיכוב יום סחבת), עם זאת, בשל חוסר כוח רצון, מוטיבציה ורצון ועצלות.
מדריך
1 סיבת
לחוסר הרצון שלך לשבת לספרי לימוד עשוי להיות חוסר העניין בלימודים, הבנת התת מודע לעובדה שזה שאתה לא מעוניין ולא צריך.תלמידים רבים יודעים את המצב הזה לפני הפגישה: כמה לילות ללא שינה, ניסיונות קדחתניים לקרוא את כל ההערות ולהשלים את כל המשימות ברגע האחרון.אמצעים קיצוניים כדי לשנות את המצב יכולים להיות כתובים לך מכתב הפיטורים, אבל לא לכולם יש מספיק כוח רצונו.
2
סיבה נוספת לחוסר הרצון לעסוק הוא חוסר היכולת לתעדף.אם אתה באופן ברור מודע לצורך להתכונן לבחינה, ולהניע את עצמך, זה עוזר לקבוע סדרי עדיפויות הנכונות.
3
מבין שאתה לעבור את הבחינה היא הכרחית ושמוקצה ליום ושעה מסוימים.לשבור את התהליך של הכנה בשלבים, לעשות הפסקה ביניהם.הגדר את עצמך מסגרת זמן ברורה ולכתוב את לוח הזמנים של שיעורים ומנסה להישאר עם זה.תעשה את זה מראש, בערב, כך שכאשר אתה מתיישב לעשות, הוא משקר מולך.זה הכרחי כדי להפוך שוקל הקצב הגופני שלה - לתזמן מחקר של הסוגיות הקשות ביותר בשעות כשאתה שולט בחומר בצורה יעילה ביותר.
4
להעריך את הכוחות האמיתיים.אולי שלא במודע אתה בטוח שהכרטיסים למחקר יהיו מספיק רק כדי לקום מוקדם ביום של הבחינה ולרענן את זכרונם בבוקר.לכן, מנסה להכריח את עצמי לשבת לספרי לימוד במשך 2-3 ימים לפני הבדיקה, כמובן, נדון לכישלון.אינו ממצה את עצמך ולא סובל, עדיין שום דבר לא - עדיף להיות מעורב בעבודה שימושית נוספת.
5
לפעמים הסיבה לסחבת וחוסר הרצון להכין שלך יכולה להיות עייפות פשוטה.במקרה זה, זה הגיוני שלא לקום בבוקר השעון המעורר, לשבת לספרים, והשינה של הלילה טוב ולהתחיל לעשות מאוחר יותר, אבל עם רצון גדול וראש צלול.במקרה זה, התהליך יהיה הרבה יותר כיף.

טיפ 2: כיצד לקבל את עצמך מוכן ל
בחינת

לקראת עסוק - בחינות ומושב, אבל לא כל אחד יכול בקלות להתחיל להכין.לגלות אחריות ורצינות בעניין זה מפריע להיבטים רבים:. מזג האוויר הטוב בחוץ, הסדרה האהובה ואחרים תעשו את תכנית פעולה ברורה לערב ולנסות לדבוק בה.
כיצד לקבל את עצמך מוכן לבחינה
אתה צריך
  • - כוח רצון;
  • - גירוי.
מדריך
1
כדי להתחיל להכין את מקום העבודה.מסודר בחדר, אתה לא צריך להתערב בכל דבר.לאוורר את החדר, כדי שאהיה נוח.
2
אם אתה באמת עייף - כל שאר.קח הפסקה מכל הדאגות שלך, אבל עם התקנה ברורה שאתה לוקח חצי שעה להכנה ל הבחינה.
3
בפסיכולוגיה, אין מושג של "עצלן", ההסבר היחיד להתנהגות כזו - חוסר המוטיבציה.תחשוב על מה המטרה שלך.אולי בחינה זו - כרטיס כניסה להשכלה גבוהה.
4
להתמקד בנושא.אין לך שום דבר להסיח את דעה: נתק את הטלפון, לכבות את הטלוויזיה.
5
לפני תחילת לימודים, להגדיר מטרה - סכום מסוים, שבו אתה חייב לקרוא את זה.אז יהיה קל יותר לעמוד.הרמז המועיל
אם ברשותו את תחושת הרעב, לא פוגע בגוף שלך, לקחת הפסקה קטנה.אין צורך במקרה זה מדליק את הרדיו או טלוויזיה, תשומת הלב שלך יכול לעבור במהירות.מקורות
:
  • כיצד להתכונן לבחינות