Guida
1
iniziare la giornata con un sorriso alla sua riflessione.Guardando nello specchio, voi stessi congratularmi con l'inizio di un nuovo giorno e la promessa di spenderlo interessante e utile.Andare a letto con il pensiero che domani sarà ancora meglio.
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Evitare le persone della società sono sempre insoddisfatto di qualcosa e sempre lamentarsi quota pesante.Gli psicologi hanno da tempo noto che vivono sulla sceneggiatura, di formarsi una propria visione pessimistica del mondo.Prendendo le distanze dagli effetti nocivi di tali entità.
3
imparare a notare la bellezza e l'armonia intorno, prestare attenzione alla vita.Indipendentemente dalla sua età non si fermano a guardare e concentrarsi su ciò che sta causando sorpresa e gioia.
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Condividi il tuo buon umore con gli altri: organizzare incontri con gli amici, fare piacevoli sorprese parenti e amici, prestare attenzione al più anziano, giocare con i bambini.Cercate di sempre e ovunque per creare un clima di gentilezza e cordialità.
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più scherzando, ma in modo che nessuno è rimasto ferito.Mantieni la tua capacità di essere spiritoso lettura Zoscenko, Ilf e Petrov, Averchenko e altri classici e comici contemporanei.Guardare buona commedia.
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Live per oggi, cercare di godere di ogni minuto, e la considerazione delle questioni globali: quando la fine del mondo per molto tempo per avere abbastanza riserve di acqua dolce del mondo, non venire se un altro default - lasciare gli altri.Se la posizione che si suppone per risolvere eventuali conflitti, assicuratevi di tagliare questa circostanza è motivo di gioia è la sfera professionale.
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Prova per allietare le giornate grigie, e il viaggio di routine, escursioni a piedi, un hobby affascinante, visitando eventi interessanti.
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Avviare praticano lo yoga.Già dopo le prime sessioni si sentono quanto meglio sembra che il mondo intorno, e come ci si sente in pace.
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Nei momenti difficili Pensi che sconforto - un grande peccato, e tutto ciò che accade - per il meglio, non importa quanto male la prima volta però.