útmutató
1
meglévő módszerek segítenek megváltoztatni a önbecsülés és sikeresebb lesz, a magabiztosabb személyt.
2
Ne hasonlítsd magad össze a többi ember.Mindig van egy csomó ember, hogy nem lehet megverni.
3
Hulladékgyűjtő negatív értékelést képességeiket.Beszél pályafutását, anyagi helyzet, a fizikai megjelenés, ne használja önbecsmérlő hozzászólás.Növelje az önbecsülés és az önbizalom közvetlenül kapcsolódik a nyilatkozatok magáról.
4
hálásan fogadja el az összes bókokat másoktól.Dicséret elfogadott, anélkül, hogy csökkenne a méltóságukat.
5
Tegyük egy jól látható helyen a felirat: "Szeretem és elfogadom magam", "Megérdemlem a legjobb az életben."Ez akkor hasznos, hogy ismételje meg ezek az állítások a nap folyamán több alkalommal.Ez viszi a pozitív érzelmek és a hatás javítása önbecsülés fogják erősíteni.
6
Keressen pozitív TV.Ne olvassa a sajtóban bűnügyi krónikákban.Nagy mennyiségű negatív információk meghatározó befolyását a viselkedése.A belső hozzáállás elutasította pesszimista és cinikus módon.
Pozitív információk növelheti önbecsülését és bizalmat magadban.
7
körül magát olyan emberekkel, akik magabiztosak.Negatív hangulat barátok - csökkentheti az önbecsülés .
8
Készíts egy listát az Ön eredmények, amelyek lehetővé teszik, hogy büszkék magukra.Még a legapróbb győzelem segít érzi, az öröm és az elégedettség.
9
tanulni koncentrálni a pozitív tulajdonságait - az önzetlenség, az őszinteség, kedvesség, együttérzés.Ez segít növelni önbecsülését és bizalmat magadban.
10
Nézz körül, talán valaki szüksége van a segítségedre.Segíteni úgy érzi, hogy érdemes.A pozitív értékelése a tevékenységét más emberek, emelje fel a szellemek, önbecsülés és a bizalom bizalmat.
11
csinálni, mi hozta öröm és elégedettség.Unloved munka valószínűleg nem okoz pozitív érzéseket.Ha a munka nem nagy öröm, akkor a szabad időt szentelni a hobbijáról, ami ellensúlyozta a negatív érzéseket.
12
Hagyd, hogy úgy érzi, egy egyedülálló személy nagy lehetőségeiről.