Tip 1: Hvordan man kan stoppe genert

Sikkert mange havde nogensinde føler genert.Nogen følte lignende følelser i usædvanlig situation for sig selv.Andre er de bekymrede konstant.Som regel vil disse mennesker gerne vide, hvordan man kan stoppe en gang for alle skamme.

roden af ​​det onde



Generthed - det er bare en vane eller frygt, er blevet en del af din livsstil.For at overvinde det, at begynde at bestemme, hvordan du er genert.Analysere, om du forfølger generthed siden fødslen, eller du begynder at lægge mærke til en sådan noget ganske nylig?Hvilke situationer gør du føler dig flov?Alligevel finder generthed ikke opstår i et tomrum, og for at være selvbevidst, når og hvor det er simpelthen umuligt.

Ifølge psykologer, generthed - ikke en årsag, men en konsekvens af dybere frygt.For eksempel, en genert fyr kommer til pigen af ​​frygt for at blive afvist.Eller en person er bange for at tale i offentligheden af ​​frygt for hans latterliggørelse.Med andre ord, når du arbejdede for denne frygt, vil frygtsomhed forsvinde af sig selv.

måde at slippe af med generthed



Der er flere metoder, hjælper med at slippe af med generthed:

bliver modigere.Selvfølgelig, for nogle at blive mere målrettet - er også et kæmpe problem, og en måde at overvinde det er kun én - til at handle omgående.Lav en liste over din frygt og forsøger hver dag for at se dem i ansigtet, naturligvis inden for rimelige grænser for ikke at skade dit helbred.

styrken af ​​selvhypnose.Hvis du har en meget stærk ureflekteret frygt, håndtere hvem du kan ikke, kommer til hjælp af selvhypnose.Blot gentage mange gange om dagen, en sætning som: ". Hver dag jeg får dristigere med hver eneste time jeg bliver dristigere" I første omgang vil det se mærkeligt, men efter et par uger, vil du føle de første resultater.Det er vigtigt at tro på betydningen af ​​udtalte sætninger.Derudover bør du ikke smide denne praksis i starten, fordi det ikke vil tage dig meget tid og kræfter.

Fokus på målet.Nogle gange før et vigtigt møde eller samtale du falder i panik.Hvis du føler dig genert, så prøv at fokusere på målet.Smid alle de overskydende ud af dit hoved og tune kun resultatet.

Arbejde på tale.Prøv ikke at overbelaste din tale med unødvendige omsætninger og sætninger.Lær at tale tydeligt og selvsikkert.Hvis du siger noget lignende "Jeg er ked af, selvfølgelig, hvis det ikke er for meget besvær, ville du være så venlig at svare mig ..." Dette vil sandsynligvis skabe forvirring af samtalepartner, og du vil lægge en meget genert og sky person.Du synes at repræsentere sig selv: "Jeg er ubrugelig, uværdig din opmærksomhed og fortjener intet i dette liv."

besøg i en psykolog.Hvis du føler, at de ikke selv kan kontrollere situationen, konsultere en specialist.

Tip 2: Hvordan man kan stoppe genert i sengen

Overdreven stivhed i sex oftere forbundet med unge kvinder.Og tendensen til frygtsomhed lidt påvirket af eksterne data piger, fordi selv den smukkeste person, stand til at finde fejlene.Generthed og bringer gene for kvinden og hendes partner, somDet forhindrer ham i at "elske hendes øjne."Hvordan man kan stoppe genert i sengen ?
Hvordan man kan stoppe genert i sengen
Guide
1
Kærlighed din krop.Sleep nøgen, behandle det i spejlet, er du på udkig efter en vindende positur.Finde på eventuelle mangler kan.Du er på udkig efter respekt.Køb erotisk lingeri, tage sig af kroppen - hårfjerning, massage, manicure og pedicure bør ikke gøres fra tid til anden, men altid.Trial til justering belysning, som vil gøre dig endnu mere fristende.Det bedste i denne plan arbejde lampe eller stearinlys.
2
Lær din krop.Du har helt sikkert brug for at forstå præcis, hvad du vil nyde.For at gøre dette skal du eksperimentere alene i badet eller bed .Prøv at gå til en sex butik og købe nogen legetøjet.At have din krop, du er mere tilbøjelige til at have det sjovt og glemme alt om generthed.
3
Lær at slappe af.I denne meditation kan du hjælpe, aromatisk bad, et glas vin (kun én!).Før Intimitet ikke tillader sig selv at tænke på abstrakte emner, melodi i den sjove.Prøv hustruer ved østlige monarker.Vel vidende, at natten i de kvartaler at komme manden, kvinden hele dagen forbereder besøget: omsorg for ham, i hans krop gnider aromatiske olier, mentalt korrigeret for køn.Som et resultat, i aften, og kvinden er helt klar til at modtage og give nydelse.
4
Lyt til rådgivning af kosmetologer, altid at se attraktiv og velkommen til at seng .Først, lad din hud altid solbrændt - i dette tilfælde, kroppen ser altid slankere og mere attraktiv.Anvend selvbrunende, og den næste dag, tilføje endnu et lag, hvor man ønsker at reducere mængden af, for eksempel på siderne.For det andet, skal du bruge en creme med en strålende effekt - de gør huden glattere, friskere og mere attraktiv.For det tredje, skal du bruge parfume.Mænd ophidse lugt med antydninger af jordbær, chokolade eller kanel.Må ikke dushites for meget - i seng det ville være irriterende.
5
Og endelig huske, mest sexede kvinde af hele tiden er sjældent skelnes skønhed, de erobrede mænd løshed, intelligens, charme, og aldrig tøvet med at vise sig.