Guide
1
Start morgenen med et smil på hans overvejelser.Ser man på sig selv i spejlet, lykønske dig selv med begyndelsen af ​​en ny dag, og løftet om at bruge det interessant og nyttigt.Gå i seng med den tanke, at i morgen vil blive endnu bedre.
2
Undgå samfund folk er altid utilfreds med noget og altid klager over tunge aktie.Psykologer har længe vidst, at de lever på manuskriptet, at danne deres egen pessimistiske syn på verden.Afstand fra de skadelige virkninger af sådanne enheder.
3
lære at lægge mærke til den skønhed og harmoni omkring, er opmærksomme på livet.Uanset hans alder ikke stopper at se og fokusere på, hvad der er årsag overraskelse og glæde.
4
Del dit gode humør med andre: arrangere møder med venner, gør behagelige overraskelser slægtninge og venner, være opmærksom på de ældre, lege med børnene.Prøv at altid og overalt at skabe en atmosfære af venlighed og venlighed.
5
mere spøg, men så ingen kom til skade.Bevar din evne til at være vittig læsning Zoshchenko, Ilf og Petrov, Averchenko og andre klassikere og moderne komikere.Se godt komedie.
6
Live til i dag, så prøv at nyde hvert minut, og overvejelse af globale spørgsmål: når enden af ​​verden for lang tid at have nok ferskvand reserver i verden, kommer ikke, hvis en anden standard - lad de andre.Hvis stillingen er du formodes at løse eventuelle konflikter, skal du sørge for at trimme denne omstændighed er en kilde til glæde er den professionelle sfære.
7
Prøv at lyse op de grå dage, og rutinemæssig rejser, vandreture, en fascinerende hobby, besøger interessante begivenheder.
8
Start praktisere yoga.Allerede efter de første sessioner føle, hvor meget bedre det ser verden omkring, og hvor fredeligt du føler.
9
I vanskelige stunder minde dig selv, at modløshed - en stor synd, og alt hvad der sker - til det bedre, uanset hvor slemt du først dog.