Guide
1
Začněte ráno s úsměvem na svůj odraz.Při pohledu na sebe do zrcadla, pogratulovat sami se začátkem nového dne a příslibu strávit to zajímavé a užitečné.Jdi do postele s myšlenkou, že zítra bude ještě lepší.
2
Vyhněte se lidé společnosti jsou stále nespokojeni s něčím a vždycky stěžuje těžké akcii.Psychologové už dlouho vědí, že žijí na scénáři, vytvořit vlastní pesimistický pohled na svět.Distancoval před škodlivými účinky těchto subjektů.
3
učí všímat krásu a harmonii kolem, věnovat pozornost k životu.Bez ohledu na jeho věk se nezastaví, aby vypadat a soustředit se na to, co je příčinou překvapení a potěšení.
4
Podělte se o své dobré náladě s ostatními: uspořádat setkání s přáteli, aby příjemná překvapení příbuzné a přátele, dávejte pozor na starší, hrát si s dětmi.Snažte se vždy a všude, aby vytvořit atmosféru laskavosti a vstřícnosti.
5
více žertuje, ale tak, aby nikdo nebyl zraněn.Udržet si své schopnosti být vtipný čtení Zoshchenko, ILF a Petrov, Averchenko a další klasiky a moderní komiky.Vypadat dobře komedie.
6
Žít pro dnešek, zkuste užívat každou minutu, a zvážení globálních problémech: když konec světa na dlouhou dobu, aby dostatek čerstvé zásoby vody na světě, ne přijít, pokud k dalšímu selhání - nechte ostatní.Pokud pozice jste měl vyřešit jakýkoliv střet, ujistěte se, že výbava této okolnosti je zdrojem radosti je profesionální sféře.
7
Zkuste rozjasnit šedé dny, a rutinní cestování, turistika, fascinující koníček, návštěvy zajímavých akcí.
8
začít cvičit jógu.Již po prvních sezení cítit, jak moc lépe, zdá se, že svět kolem sebe, a jak se pokojně se cítíte.
9
V těžkých chvílích připomenout si, že malomyslnost - velký hřích, a všechno, co se stane - k lepšímu, bez ohledu na to, jak špatně se nejprve nicméně.