Guide
1
Uvolněte se a sledovat svůj zdravotní stav.Někdy je příčinou nespokojenosti je banální únava nebo přepracování.Rozpuštěný v touze chytit víc než možná nemusíte šetřit své síly.A pak se na něco chybí, užívat si života.
2
audity ze svých životních hodnot.Pokud se člověk středně znamená, že hlavním atributem štěstí je obrovský jachta, bude nešťastný.Myslíš, že opravdu chybí věci pro uspokojení vašich snů, nebo následky vyhlášení reklamních sloganů propagandy a krásný život.
3
změnit ty aspekty života, které musí zlepšit.Zdraví, rodinné vztahy - to je opravdu důležité aspekty života.Aby se spokojit s jejich množstvím, můžeme opravit ty okamžiky, které se vám nelíbí.
4
podívat se na jejich problémy z jiného úhlu, jako by zvenčí.Jsou dostatečně velké, aby zkazit náladu a způsobit trvalé nespokojenost?Možná, když se objektivně podívat se na své problémy, uvědomíte si, že jste ne, protože to vážně naštvaná.
5
Představte si, že jste ztratili nějaké zboží, zařízení, které nejsou v současné době vysoce cení.Přemýšlejte, co by se v případě, vedle vás nebude přátelé a rodina se stalo, na které jste zvyklí.Možná, že tato technika vám pomůže být spokojeni s jejich současný život.
6
Mějte na paměti, že negativní postoj k životu může přilákat potíže.Jen je třeba, aby se sám v ruce, úsměv a užít si i ty malé věci.Optimismus, pozitivní přístup bude váš život bohatší a šťastnější.
7
ocení vaše zdraví.Vzpomínám si, jak těžké to je, když jste nemocní.Well-being - je to příležitost být spokojeni s jejich vlastními životy.
8
Strávit zážitek.Vzdát se některé z výhod, které každodenní používání.Může to být nějaká technika, své oblíbené věci a předměty, které vytvoříte pro teplo a pohodlí.Pár dní máte pocit, že nemáte dostatek zařízení a elektronických zařízení.