Guide
1
Съществуващите методи ще ви помогнат да промените самочувствие и да станат по-успешни, по-уверен човек.
2
Не се сравни с други хора.Винаги има много хора, които не може да се победи.
3
сметта отрицателни оценки на своите способности.Говорейки за кариерата си, финансово състояние, външен вид, не използвайте самостоятелно пренебрежително коментари.Увеличете самочувствие и увереност в себе си е пряко свързано с вашите твърдения за себе си.
4
приеме с благодарност всички комплименти от другите.Хвала прието, без да се намалява тяхното достойнство.
5
Място на видно място надпис "Аз обичам и приемам себе си", "I заслужавате най-доброто в живота."Полезно е да се повтаря тези твърдения по време на няколко пъти дневно.Това ще ви донесе положителни емоции и ефектът за подобряване на самочувствието ще се засили.
6
Browse положителна TV.Не четете в пресата криминални хроники.Голямо количество негативна информация доминиращо влияние върху поведението си.Вашият вътрешната нагласа отхвърли песимистични и циничен начин.
Positive информация може да повиши самочувствието и увереност в себе си.
7
Surround себе си с хора, които са уверени в себе си.Негативните настроения приятели - може да намали самочувствието .
8
Направете списък на вашите постижения, които ви позволяват да се гордеем от себе си.Дори и най-малка победа ще помогне да се почувствате радостта и удовлетворението.
9
научат да се концентрират върху своите положителни качества - безкористност, честност, доброта, състрадание.Това ще помогне да се повиши самочувствието и увереност в себе си.
10
Огледай се, може би някой има нужда от вашата помощ.Да помогнем да се почувствате своята стойност.Положителната оценка на действията си от други хора, повиши настроението ви, самочувствие и увереност достоверност.
11
да правя това, което носи радост и удовлетворение.Необичани работа е малко вероятно да предизвика положителни чувства.Ако работата не е голямо удоволствие, а след това свободно време, за да се посвети на своите хобита, които компенсират негативните чувства.
12
Позволете си да се чувства уникален човек с голям потенциал и възможности.