Guide
1
Започнете сутринта с усмивка в отражението си.С поглед към себе си в огледалото, себе поздравя с началото на новия ден и обещанието да прекарат интересно и полезно.Лягай си с мисълта, че утре ще бъде още по-добре.
2
Избягвайте общество хората винаги са недоволни от нещо, и винаги се оплакват от тежката акция.Психолозите отдавна знаят, че те живеят по сценария, за да си съставят собствено песимистичен възглед за света.Се дистанцира от вредното въздействие на такива субекти.
3
научат да забележите, красотата и хармонията наоколо, обърнете внимание на живот.Независимо от възрастта си, не спирайте да изглеждат и да се съсредоточи върху това, което се причинява изненада и наслада.
4
Share добро настроението си с други хора: да организира срещи с приятели, да направи приятни изненади роднини и приятели, да обърне внимание на по-старите, да играе с децата.Опитайте се да се винаги и навсякъде да се създаде атмосфера на доброта и приятелство.
5
повече шеги, но така, че никой не беше ранен.Поддържане на способността ви да бъде остроумен четене Зошченко, Илф и Петров, Averchenko и други класики и съвременни комици.Изглежда добре комедия.
6
Живей за днес, се опитват да се наслаждавате на всяка минута, и разглеждане на глобални проблеми: когато на края на света за дълго време, за да има достатъчно прясна вода резерви в света, не идват, ако има друг по подразбиране - оставете другите.Ако позицията, за която се предполага да реши конфликтите, не забравяйте да отрежете това обстоятелство е източник на радост е професионалната сфера.
7
Опитайте се да проясни сивите дни, и рутинни пътувания, туризъм, очарователно хоби, посещение на интересни събития.
8
Start практикува йога.Още след първите сесии се чувстват много по-добре как изглежда света наоколо, и как мирно да се чувстваш.
9
В трудни моменти напомнят за себе си, че униние - голям грях, и всичко, което се случва - за по-добър, без значение колко е лошо първо обаче.